Dehydration er en fiende til fotball suksess
Drikke mye vann er alt som kreves for å hindre dehydration, og derfor bør være en viktig del av fotballen praksis. Kontroller at under fotball praksis spillere har sine vann flaskene hendig og drikke ofte. Vann må aldri brukes som en motiverende eller belønning type basis. Holde alle glade og hydratiserte vil gå en lang vei til en vellykket praksis.
Noen grunnleggende av ball sikkerhet
Du kan ikke kjøre med fotball før du har lært noen grunnleggende ballen sikkerhetstiltak. Fotball lagene har mistet mange spill fordi et par av spillerne var lax der ballen bærekapasiteten og fumbled fotballen. Det er fire punkter for å beskytte fotball. The claw posisjon er det første punktet, hvilket betyr at du ta tak i fotball clawing på punktet i fotball med fingrene. Det andre punktet er at underarm er pakket godt inn på den ytre kant av fotballen. Tredje punkt er å få ballen holdt fast mot bicep å hindre forsvarere fra punching opp gjennom bakfra. Siste punkt er å holde baksiden av fotball helt opp mot ribcage og som du kjører holde den høye og tette. Kjør et par øvelser ble ballen carrier går gjennom en pakke forsvarere til praksis. På denne måten kan du øve stor defensive trekk for å tvinge et rote, samt fokus på offensive ball beskyttelse.
Kraftig Blokkere Strategi: Double Teaming
Fotball handler om strategi og fining, eller gjøre svake punkter i motstanderen. En flott teknikk som gir deg en fordel på linjen er dobbelt lag blokkering. Kort sagt du ta to blockers eller linemen, og få dem gå etter den samme personen. Strategien virker for å sette et hull på linje med scrimmage som to enkelt overpowers én. Grunnleggende er trygg på denne teknikken: Først begge spillerne må gå sammen og sette sine hofter sammen. Dette danner en ugjennomtrengelig linjen i midten og som hver lineman er på kanten av motstanderen vil det være svært vanskelig å gå rundt. Hit skuldrene hardt og pin motstanderen nede mens du kjører dem tilbake. Arbeid det raskt og jobbe hardt
Low Ball fanger Teknikker
Great spiller er gjort gjennom egen praksis av det grunnleggende. Dette betyr at quarterbacks, kjører ryggen, receivere, osv. har gått gjennom bevegelser flere ganger og vet hvordan de skal reagere på situasjoner på feltet. En situasjon som mest offensive spillerne vil møte er lav fangst. En ikke så perfekte scenario er en lav passert fangst. Først holde pinkies sammen ned lav til å foreta en spade. Dette sikrer at ballen vil ikke skli gjennom fingrene. Sekund, holde knærne bøyd lavt, og i ekstreme tilfeller bør du være flat på bakken eller dykking. Når du har fotballen i hendene scoop den opp og kaste dem bort. Så når du har fanget ballen, legg den bort så snart som mulig. Hold øynene på ballen. Sist, konsentrere seg om å fange det først og deretter bekymre forsvaret, og scoring imot flere verft.