Brain Training 101

Litt hjernen opplæring kan gå lang måter mot bedre tenkning. Det er enkle teknikker for å bedre eller mer kreativ tenkning, for eksempel brainstorming eller bare å få en god natts søvn. Ideen her, er imidlertid å trene hjernen din i nye vaner. Det kan ta litt arbeid, men når gode vaner er etablert, er det lite ekstra innsats involvert i den nye høyere nivå av thought.There er mange hjernen trening rutiner du kan arbeide med. Her er to for å få deg started.Train hjernen Opprette ExamplesHave du noen gang lest noe og bare "nesten" forstått det? Ofte er fordi forfatteren ikke bruke gode eksempler, eller kanskje ikke i det hele tatt. Anta at jeg fortelle deg, "The reticular cortex er en del av hjernen som diskriminerer mellom sensoriske innganger og stimuli for å gjøre deg oppmerksom på det som er viktig." Du kan nikke hodet, spesielt hvis du har lest om dette. Men din forståelse kan være litt hazy.It ville være mye klarere hvis jeg la til, "For eksempel, hvis du er på jakt etter en forretning å kjøpe, og du gir noen oppmerksomhet til dette målet, er du egentlig" programing 'the reticular aktiverer system for å hente noe relevant for din oppmerksomhet. øynene fremdeles se på de samme natur, og det samme lydene angi dine ører, men uvesentlig skal sjekke ut, mens reticular cortex gjør du merker "til salgs"-skilt på butikker eller hjelper du går inn på "samtaler om virksomheten." Nå forstår bedre. Noen flere eksempler vil trolig hjelpe også. Hvis du ønsker å forstå ting, da må du ha eksempler og enklere jo bedre. Hvis høyttaler eller forfatteren ikke gir dem, lage din egen. Faktisk ikke gå videre før du do.Do dette med egne ideer også, om du forklarer dem til en annen person eller bare tenke på deg selv. Gjøre dem så enkelt som du kan, men ikke for enkelt. Tenk på flere eksempler, som om du er forbereder å forklare tanken til en rekke forskjellige personer. Det kunne hevdes at hvis du ikke kan gi gode eksempler, du forstår ikke helt en idé. Opprett eksempler før du gjør dette blir en vane, og du vil finne ut at denne typen hjernen opplæring fører til en bedre forståelse av alt du learn.Train hjernen din til å bli mer selvstendig AwareBeing selvtillit klar kanskje ikke synes så viktig for effektiv brainpower , men det er. Når du kjenner deg bedre, kan du unngå de vanlige effekter av ego og følelser i tilsynelatende "rasjonell" tenkning. Eller du kan i det minste ta dem inn account.Watch selv, særlig når du forklare ting eller krangle, og du vil bli klar over at mye av det vi kaller resonnement er virkelig rationalization. Du vil også se hvor vanlig det er å prøve å vinne et argument eller gjøre et punkt på bekostning av å grave dypere og forståelse noe bedre. Dette kan ikke være helt løse, men er klar på hva dine tanker gjør gjør det mulig å "riktig kurs" og tenke mer rationally.Observe selv. Som med andre typer hjernen opplæring, målet her er å gjenta denne prosessen før det blir en vane. Selvbildet oppmerksomhet at resultatene vil hindre deg fra å komme inn i et hjulspor i din tenkning. For eksempel, hvis du er klar over at du har et sterkt ønske om visse holdninger til å være sant, får du spørsmål om du har senket standardene av bevis for dem. Deretter kan du utforske alternative visninger mer rasjonelt.