Ball sikkerhet: The kjørehanske Drill
Ball sikkerhet, hindrer fumbles og turnovers er kanskje den viktigste ferdigheten offensiven lag kan ha. Dette gjelder spesielt for en som kjører tilbake eller wide receiver som de vil bære ballen oftere enn andre på feltet, men det er en god ide for alle stillinger å trene litt ball sikkerhet. En flott øvelse kalt kjørehanske praksis ball sikkerhet. Øvelsen starter med en spiller beskytte ballen så godt som han kan mens du kjører gjennom flere motstandere. Hver av forsvarere kan line opp på noen måte å gjøre ballen transportøren kjøre noen form for mønstre med ball, poenget er å utgjøre en utfordring å holde på ballen. Sørg for å ta bore treg i starten, og har også ballen carrier holde ballen i flere forskjellige posisjoner.
Riktig måte å få en høy Fotball
Som en mottaker eller en spiller som skal ta et pass, vet du at ikke alle går kommer til å gå rett til brystet. Som du må praktisere den høye passerer slik at du kjenner til å reagere, her er noen grunnleggende: Lag en diamant med forefingers og tommelen. Når du prøver å fange ballen med kroppen din, er det større sjanse for at det skal sprette av og forårsake en ufullstendig pass. Viktig å se fangsten gjennom og kaste dem bort. Når du øver en høy fangst du skal utføre det subconsciously på feltet, så husk forlenge armene, fangst og følge gjennom.
Kraftig Blokkere Strategi: Double Teaming
Finn en soft spot og presse hardt, det er det linje strategier om. En flott teknikk som gir deg en fordel på linjen er dobbelt lag blokkering. Det er i utgangspunktet putting to linemen på en. Hvis du trenger å få en kjører tilbake gjennom eller utføre en stor blitz, husker denne teknikken. Grunnleggende er trygg på denne teknikken: Først begge spillerne må gå sammen og sette sine hofter sammen. Deretter danner en vegg, en ugjennomtrengelig blokkere at motstridende teamenes linemen ikke kan brytes. Den doble team bør fokusere på skuldrene og armen PITS av motstanderen til å kontrollere dominans. Også denne manøveren må skje raskt og effektivt.
Fange ballen lavt
Kjøring på en fotballbane starter med praksis. En situasjon som mest offensive spillerne vil møte er lav fangst. En ikke så perfekte scenario er en lav passert fangst. Først holde hendene ned lav i en scooping eller spade posisjon, og du kan selv krysse din pinkies. Denne teknikken stopper ballen fra stadig vekk og hjelper spilleren scoop opp ballen raskt. Sekund, holde knærne bøyd lavt, og i ekstreme tilfeller bør du være flat på bakken eller dykking. Når du har fotballen i hendene scoop den opp og kaste dem bort. Bruk hendene og ikke kroppen. Hold øynene på ballen. Og alltid se ballen gjennom, noe som betyr at du ser den i brette.