Condition: The Quick Jump
Fotball handler om reaksjoner og handling, og de som praksis reagere raskt i en rekke retninger vil dominere feltet. Denne øvelsen vil hjelpe spillerne raskt endre retninger på feltet. Det begynner med å plassere spillere i en liten fire firkantede boksen. Når en spiller posisjoner seg i ett av hjørnene de vil fortsette å hoppe fra et hjørne av området til andre i en mønstrede funksjon eller tilfeldig. Trenere bør oppfordre en fot hopping å øke ytterligere styrke og reaksjoner på feltet.
Linje med scrimmage taktikk
Finn en soft spot og presse hardt, det er det linje strategier om. En flott teknikk som gir deg en fordel på linjen er dobbelt lag blokkering. Det er i utgangspunktet putting to linemen på en. Hvis du trenger å få en kjører tilbake gjennom eller utføre en stor blitz, husker denne teknikken. Her er noen tips for denne strategien: Først spillere må gå sammen og andre låse hofter. Deretter danner en vegg, en ugjennomtrengelig blokkere at motstridende teamenes linemen ikke kan brytes. Den doble team bør fokusere på skuldrene og armen PITS av motstanderen til å kontrollere dominans. Arbeid det raskt og jobbe hardt
Lage og effektiv Angle takle
Ettersom ikke alle takle er direkte og hodet på, er det nødvendig å sette opp en vinkel håndtere situasjoner i praksis. Oppnå dette bore i par, har en teammate handle som krenkelser eller ball carrier, kjører i en rett linje og den andre som forsvarer kommer uansett vinkel. Som forsvarer han trenger for å justere kroppen til å dekke den korteste avstand mot ballen transportøren, og gjør stopp ved å sette sin fot squarely foran, og husker for sikkerhet for å sette hodet foran ballen operatør. Den takle fullføres som forsvarer wraps hendene tett rundt motstanderen, straightens hans hofter og presser motstanderen i bakken eller av sider.
Running Øvelser: A Way of Life
Hvis du har mer energi i fjerde kvartal da motstanderen da har du vunnet, og den beste måten å få utholdenhet kjører øvelser. Men kjedelig og noen ganger kjedelig, disse kjører øvelser hjelper deg spille hardest til slutten av spillet. Selv med alle disse fordelene vil du se at de fleste klagene i praksis kommer fra kjører øvelser. Bare husk at til slutt er den raskeste som vinner kamper. Kjører også vil lære deg hvordan å presse deg selv når du ikke ønsker også.